みんなのヘルワ★渋谷のベリーダンススタジオ

東京・渋谷にある落合ユミ主宰“ベリーダンスヘルワ”スタジオの情報ブログ

Shinra先生

4月のマンディールショー、ありがとうShinra先生

はじめまして
ヘルワ生のアユミです

4月9日(木)は浜松町マンディールのヘルワレギュラーショーでした

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今回もとっても盛りだくさんで、大盛り上がり
ヘルワのショーを見るといつも、ベリーダンスってこんなにも楽しく素晴らしいものなんだ
と改めて感じることができます

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さて今回は、4月18日の発表会を機に、いったんお休みに入るShinra先生の
ラストマンディールショーでもありました。

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Shinra先生は独自の世界観を持っており、その美しく可憐な容姿だけではなく、
柔軟性と豊かな表現力で見る人をトリコにします

そんなShinra先生は2013年1月からヘルワのインストラクターとして、
様々なことを教えて下さいました。

一番大切にしていたのは、なんといっても即興の時間。
どんなに時間がなくても必ず即興の時間を設け、ベリーダンスの楽しさや、表現力、
そして自由に踊ることの大切さを教えてくれました

いつも優しく、笑顔を絶やさない先生だからこそ、レッスンはいつも笑顔で溢れ、
時間はあっという間に経ってしまいました。

寂しいけれど、しばしの別れ…
またレッスンを受けられる日を心待ちにしています

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そんなShinra先生が手掛けた演目を、今週土曜日のスタジオヘルワの発表会で見ることができます

もちろん!他の演目も見逃せません
皆様お誘い合わせの上、是非お越しください

ヘルワ発表会"Sham El Nessim〜春の祭" 
日程:2015年4月18日(土)
時間:開場 17:30/開演18:00 
会場:渋谷区文化総合センター大和田 6階 伝承ホール
渋谷駅徒歩5分 渋谷区桜ヶ丘町23-21

料金前売り 4000円 / 当日 4500円自由席 (先着順)
出演Special Guest
Alina Malikova

☆Alina Malikova Wokshop☆ 4/19(日)新宿村スタジオ
Egyptian Classic / Drum solo / Balady 各2時間のクラスです
詳細はこちらから!



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体幹きたえて落下防止!

こんにちは、ヘルワ生のあさこです

3ヶ月後の発表会に向けて--
ヘルワでは通常レッスンと別に、演目別の特別クラスがいくつか開講されています

            
 ヘルワ発表会 Sham El Naseem 春の祭 
 2015.4.18(sat) 18:00~ (開場:17:30)
 渋谷区文化総合センター大和田ホール

 Special Guest: Alina Malikova
     詳しくはこちら! 

            

Shinra先生の剣の演目のクラスでは、ストレッチの後、振付練習に入る前に、
ちょっと特別なトレーニングが行われています

1.腕と太ももが床に対して垂直になるように四つん這いになり、頭を上げます。
2.片方の足を地面に水平になるように持ち上げます。
3.上げた足とは逆側の腕(右足を上げた場合は左腕)を地面に水平になるように上げます。
4.そのまま保持します。

完成したポーズはこうなります(モデル:Shinra先生)
さて、何をしているのでしょうか

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答えは…体幹トレーニング

剣を頭の上に載せて踊るのですが、体幹がぶれると剣は重力にひかれて容赦なく落下します
横移動しても、ターンしても、ぶれない体幹を作るために、たゆまぬ努力なのでございます

IMG_5112a

この光景、何も知らずにスタジオに入ってきた人が見たら、ちょっと怖いかも…

体幹を意識して動くことで、他の踊りも美しくなるはず
このトレーニング、家でもこつこつ、続けています


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頭の中の引き出し

こんにちは、ヘルワ生のあさこです。
土曜日はShinra先生の初級クラスに参加しました

Shinraクラスでは、ストレッチと基礎的な動きの練習を一通りやったあと
必ず「即興」をやります。毎回違う曲で踊ります。
ルールはただ1つ、「途中で止まらない」

この日の即興は、新年らしくアゲアゲな感じの曲で
最初の2分ぐらい聞いてイメージを膨らませたら、いよいよスタートです。
体験レッスンで参加された方も、楽しそうに踊っていましたよ~

Shinra先生によれば即興を楽しむこつは
「頭の中の引き出しから自然に飛び出してくる動きに体を委ねること」だそうで…
でも止まらず踊るためには引き出しの中身が必要なわけで…
みっちり中身の詰まった引き出し作るために、やっぱり基礎は大事

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発表会用の小物が届いたので持ってみました
気合いが入ります


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