みんなのヘルワ★渋谷のベリーダンススタジオ

東京・渋谷にある落合ユミ主宰“ベリーダンスヘルワ”スタジオの情報ブログ

2015年01月

明日開催!「みんなのハフラ」!

ベリーダンスヘルワ生presents!
「みんなのハフラ」!


明日31日(土)開催です

パフォーマンスされる方は、おかげさまでたくさん集まってくださいました。
バラエティに富んだパフォーマンスと思われます!すごく楽しみです

ショーとはちがってアットホームなパーティですので、面白いものも見られるかも??しれませんよ??


色んな方にお気軽に来ていただければと思います
一緒に楽しくすごしましょう〜




見てみたいなーと思われた方、ふらりと立ち寄ってみてはいかがでしょう


お待ちしてますよー


『みんなのハフラ』
日時:2015年1月31日(土)18:00-20:00 (18:30ごろよりパフォーマンススタート♪)
会場:ベリーダンスヘルワ(東京・広尾)
お問い合わせ: bellyhelwa★(アットマーク)gmail.com
(担当:Amelia) 




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いよいよ来週末!☆1/31(土)「みんなのハフラ」

ヘルワ生のAmeliaです

とうとう来週の土曜日に迫りました!

み・ん・な・の・ハ・フ・ラ

出演される方は、ヘルワ生も外部の方もおられます
とっても楽しみです

「みんなのハフラ」は、新しくスタジオに入られた方が初めて衣装を着て踊ったり、ベリーダンスを始めたいな~☆という新しい方が観にきたり、ヘルワのことが気になる(?)方が遊びに来てみたり、単にみんなの踊りを見て楽しくやりたい☆なんて方でも、ベリーダンスに関心のある方はどなたでも自由に参加できるパーティです


アットホームなスタジオでみんなのパフォーマンスを観ながら、一緒に楽しい時間をすごしましょう~

あれ?これって自分が参加してもいいのかな・・・なんて思っていらっしゃるアナタ!
ウェルカムです
もちろん、観覧のみでも、お友だちをお誘いいただいてもOK


ヘルワ生同士だけでなく、もっともっとたくさんのひととのつながりができたらうれしいなぁと思っています。

ぜひ遊びにおいでください

ちなみに、かっこいい系からセクシ~系まで、バラエティに富んだ演目になりそうですゲリラ出演もあり??すごく面白そう!!


↓↓もう一度、お知らせ事項です☆↓↓

ソフトドリンク代は込みですが、持ちより歓迎いたします!
スタジオの床にお座りいただくため、冷え防止のためご自分用の座布団や敷物、膝掛けなどをご用意いただくことをお勧めいたします。
当日は18:00からお入りいただけます。(ショータイムスタートは18:30ごろを予定)
安全上、火気は禁止とさせていただきます。
なるべくお釣りのないよう、ご出演の方もご観覧の方もみなさん500円ワンコイン!をご用意いただけると助かります!

ご出演の方で、まだ曲をお送りいただいてない方はお早目にお送りくださいませ☆


『みんなのハフラ』
日時:2015年1月31日(土)18:00-20:00 (18:30ごろよりパフォーマンススタート♪)
会場:ベリーダンスヘルワ(東京・広尾)

参加申し込み&問い合わせ: bellyhelwa★(アットマーク)gmail.com
(担当:Amelia) 


フライヤー_みんなのハフラ_final



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体幹きたえて落下防止!

こんにちは、ヘルワ生のあさこです

3ヶ月後の発表会に向けて--
ヘルワでは通常レッスンと別に、演目別の特別クラスがいくつか開講されています

            
 ヘルワ発表会 Sham El Naseem 春の祭 
 2015.4.18(sat) 18:00~ (開場:17:30)
 渋谷区文化総合センター大和田ホール

 Special Guest: Alina Malikova
     詳しくはこちら! 

            

Shinra先生の剣の演目のクラスでは、ストレッチの後、振付練習に入る前に、
ちょっと特別なトレーニングが行われています

1.腕と太ももが床に対して垂直になるように四つん這いになり、頭を上げます。
2.片方の足を地面に水平になるように持ち上げます。
3.上げた足とは逆側の腕(右足を上げた場合は左腕)を地面に水平になるように上げます。
4.そのまま保持します。

完成したポーズはこうなります(モデル:Shinra先生)
さて、何をしているのでしょうか

IMG_5110

答えは…体幹トレーニング

剣を頭の上に載せて踊るのですが、体幹がぶれると剣は重力にひかれて容赦なく落下します
横移動しても、ターンしても、ぶれない体幹を作るために、たゆまぬ努力なのでございます

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この光景、何も知らずにスタジオに入ってきた人が見たら、ちょっと怖いかも…

体幹を意識して動くことで、他の踊りも美しくなるはず
このトレーニング、家でもこつこつ、続けています


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広尾グルメ

israel_plate_1

レッスンの帰りなどに仲間と美味しいものを食べるのも
一つの楽しみとなっている方も多いと思います

今日は私のお気に入りのお店の一部ご紹介


イスラエル料理のta-im

http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13128397/

私はまだランチの利用しかしていないですが夜も賑わってます
ランチに付いてくるココナッツの野菜スープが大好き。
毎回、一口目はその美味しさに声には出しませんが雄叫びをあげています(笑)
注文するものはラムのソテーが定番なのだけど
前回チキンのシュレッツェルを頂いたのですが何も期待せず、口にした時の驚き

チキンカツなんてどれも同じだろうっと思っていたのに・・・

サクッ・・・ジューシー

目を見張ってしまいました
うまい!何ひとつ手を抜いてない!

お店は小さくて椅子なども高くて、落ち着くとは言えないけど・・・
イスラエル人のマスターのお人柄も良いのだろうなぁ。
人気店です。

ベジタリアンの方も満足のファラヘルとホンモス(ひよこ豆のペースト)などのプレートもあるよ。
ピタはおかわり出来ます


次回は好きなおそば屋さんのご紹介をお届けします(笑)
お楽しみにーー

ユミ

頭の中の引き出し

こんにちは、ヘルワ生のあさこです。
土曜日はShinra先生の初級クラスに参加しました

Shinraクラスでは、ストレッチと基礎的な動きの練習を一通りやったあと
必ず「即興」をやります。毎回違う曲で踊ります。
ルールはただ1つ、「途中で止まらない」

この日の即興は、新年らしくアゲアゲな感じの曲で
最初の2分ぐらい聞いてイメージを膨らませたら、いよいよスタートです。
体験レッスンで参加された方も、楽しそうに踊っていましたよ~

Shinra先生によれば即興を楽しむこつは
「頭の中の引き出しから自然に飛び出してくる動きに体を委ねること」だそうで…
でも止まらず踊るためには引き出しの中身が必要なわけで…
みっちり中身の詰まった引き出し作るために、やっぱり基礎は大事

shinra1

発表会用の小物が届いたので持ってみました
気合いが入ります


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